Openen en sluiten

Openen en sluiten is een belangrijk fenomeen in de haptonomie. Wist je dat je lichaam automatisch opent voor wat goed voelt en sluit voor wat niet goed voelt? Net als een slak die zich terugtrekt in zijn huisje. Door hier bewust van te worden kun je beter voor jezelf zorgen. Je voelt beter aan waar jouw grenzen liggen en welke keuzes goed voelen en minder goed voelen.

Vaak zijn we zo druk in ons dagelijks leven dat we dit gevoel niet meer herkennen. We gaan maar door terwijl ons lichaam sluit. Door ervaringsoefeningen of aanraking kun je dit gevoel weer herkennen. En dat maakt het een stuk makkelijker om meer balans te ervaren in je leven. Veel mensen zeggen:’ ik wist niet eens dat ik dit gevoel had en dit maakt het al een stuk makkelijker’. Wat fijn als je hier naar kunt luisteren.