Stil staan bij jezelf

Je lichaam weet heel goed wat je nodig hebt en fijn vindt en geeft jou continue signalen. Door de drukte van het dagelijks leven, vergeten we vaak naar die signalen te luisteren. Daarnaast zijn we vaak erg gericht op de verwachtingen van andere mensen. Ons hoofd krijgt vaak de regie. Terwijl het veel fijner is als ons hoofd en lichaam samenwerken.

Door oefeningen, het gesprek en eventueel aanraking, help ik jou luisteren naar de signalen die jouw lichaam geeft. Je leert patronen herkennen, emoties toe te laten en naar je gevoel te luisteren. Dit geeft zelfvertrouwen en vergroot je gevoel van authenticiteit.

Naast het contact met jezelf, is ook het contact met anderen belangrijk. Kun je helemaal jezelf zijn in je relaties? Durf je te zeggen wat er in je omgaat, of zet je altijd de ander op nummer één? Haptotherapie helpt je deze vragen te beantwoorden. Het maakt je bewust van hoe je met anderen omgaat en versterkt de verbinding die je met hen voelt.

Je leert weer dat je kunt voelen wat goed voor je is, en leert je om daar voor te kiezen. Zo kom je steeds dichter bij jezelf.

In haptotherapie werken we met gesprekken, oefeningen en, als je je er prettig bij voelt, aanraking. Dit helpt jou te ontdekken wat er speelt in je lichaam.

De intake bestaat uit 3 sessies waarin deze 3 vormen naar voren komen. Hierdoor wordt duidelijk hoe je met jezelf en de ander omgaat en worden patronen helder. Vervolgens gaan we aan de slag met een concreet leerdoel. Een traject duurt gemiddeld tussen de 4 en 10 sessies, maar dat hangt helemaal van jouw situatie en wensen af.