Stress-klachten

We leven in een hectische tijd waarin er veel van je wordt gevraagd. Dan kan er een moment zijn dat het teveel wordt. Je krijgt bijvoorbeeld lichamelijke klachten, hartkloppingen of je kunt niet meer zo goed slapen. Je systeem staat AAN en je weet niet zo goed hoe je hier weer uit moet komen. Het liefst wil je zo snel mogelijk van je klachten af. Maar vaak zitten we zo vast in onze eigen patronen dat je steeds weer tegen hetzelfde aanloopt. 

Tijdens een haptotherapiesessie kijken we samen naar wie jij bent en hoe jij dingen doet. Niet alleen in gesprek, maar ook in ervaringsoefeningen leer je jezelf kennen. Dit kan op de bank of naast de bank. Je leert hoe je omgaat met grenzen en hoe je deze grenzen in je lichaam kunt voelen. Ook leer je keuzes maken die echt bij jou passen op basis van deze lichaamssignalen. Hoofd en lichaam gaan meer samenwerken, zodat je steeds beter voelt wat jij wilt en wat jouw grenzen zijn. Dit heeft invloed op jouw stress-klachten, omdat je lichaam niet meer zo hard hoeft te ‘roepen’ met klachten. Je werkt samen met je lichaam en daardoor voel je je krachtiger en zelfverzekerder. Meer dan voordat je stress-klachten kreeg.