Zelfvertrouwen

Ik dacht dat zelfvertrouwen altijd bij jezelf begint: vertrouwen in jezelf. Maar op mijn opleiding heb ik geleerd dat je eerst vertrouwen moet opbouwen via de ander. Daarom is het belangrijk dat je mensen om je heen hebt die jou zien voor wie jij bent. Zo leer je voelen dat je er helemaal mag zijn zoals je bent en precies dat geeft vertrouwen.

Door zelf ook trouw aan jezelf te blijven in het contact met de ander groeit je zelfvertrouwen. Ben je bewust van je eigen gevoelens en gedachten? En durf je dit te delen? Door jezelf niet meer deels in te houden, wordt je steeds meer jezelf. Wanneer je jezelf wel inhoud zul je nooit ervaren dat je er helemaal mag zijn: dus ook je verdriet, je angsten of je boosheid. 

Tijdens haptotherapiesessies staan we hier bij stil. Hoe doe jij dit? En wat kan jou nog helpen om meer zelfvertrouwen te voelen?